腸活パーソナルトレーナー 松本実樹


身体の仕組みを知り、日々の丁寧な暮らしへ。心を整えるだけと、心と身体の両方を整えるのでは、全然違うということ。心と身体を整える事の「大切さ」を忘れていませんか?心も身体も軽く、無理しない習慣を作る、お手伝い。

 

🌱身体の不調を感じているかた

🌱もっと健康になりたいかた

🌱腸活に興味があるかた

🌱腸を整えると何が良いの?

🌱便秘にもいいの?

🌱何をすればいいの?

🌱自分を好きになる

🌱妊活にもいいかな?

🌱アンティエイジング?

🌱睡眠にもいいの?

🌱基礎体温あがる?

 

腸活に対する知識はもちろん、行動や習慣化しやすいルーティンワークで、あなたをサポートします。栄養学・解剖学・心理学から、総合的に分析して、身体の現在の状態を知り「無理のない」「お一人お一人の」パーソナルプログラムを提案、プログラム期間を通して、「心も身体も健康になることが大切」と言うことを伝えていきます。


「パーソナルトレーナー」は、実際にどんな事をするのか?知りたい、聞いてみたい方!体験ができます。

 

🌱モニター体験プライベート

・随時ご予定に合わせ、日時を提案します。

🌱モニター体験グループ

・身近なお友達を数人2-3人と共に

・パートナーと一緒にしたい方

・グループに参加したい方

 

無料体験会

実際に一週間の体験をして頂き、身体に「何が起こったか?」を体感し、健康意識に改めて目を向けていきます。

・ズームにて約60分

・カウンセリングシート

・プログラム説明

・健康意識の簡単なワーク

・プログラム1-4の中から自身で出来ることを選択

・一週間後のシェア

パーソナルトレーナー体験申し込み


パーソナルトレーナーとは?

 

「現在地確認」 まずは普段何を食べているのかを知ってもらうこと。 何故それを選んでいるのか。 食べた後、体は何て言っているのか。現在の身体の状態を知ることは、とても大切です。  

 

「知識」 栄養士と実体験をもとに 日本で出回っている食品、食材の裏の部分を伝える。 そして、その中で自分が何を食べるかを選択していける意識、行動を身につける。  

 

「実践」 実際にやってみて出てきた身体や心の変化、何らかの気付きをシェア  

 

「心」 ストレス軽減や物事の捉え方 など、外の世界を見るのではなく内観をしていくトレーニング。  



プロフィール 松本実樹

栄養士 タロット占い師 

心理カウンセラー  IFAアロマセラピスト

名古屋文理短期大学部食物栄養学科 栄養士専攻卒

 

幼い頃から胃腸が弱く、身体も細身。常に疲労感とたたかう。料理が得意なこともあり高校は食品学を学び、栄養士の道に進む。 卒業後、食品加工会社や食品製造会社に勤め市場に出回る食品に携わる。過酷な勤務から身体を壊し、生きるとは何なのかについて考え始める。自分の人生と向き合う決心をし、退社。30歳でオーストラリアにワーキングホリデーをし、自分の価値観や概念を広げていくと同時に引き寄せの法則や潜在意識について知る。自身のこころ次第で自分の世界が変わるという事に衝撃をうけ、内観の大切さを伝えたいという思いからタロット占い、心理カウンセラーとして活動する。

 

活動していく中で、腸活のメソットに出会う。約半年間かけて腸活をすることで、長年抱えていた疲労感がなくなる。その他にも、身体の浮腫や乾燥肌の改善、無気力などが改善された。心のケアだけでは本当の意味で健康ではないと実感心と身体の両方を整えていくことの大切さを知り、皆様の心と身体の声に寄り添うパーソナルトレーナーとして活動する。


「腸」の大切さ

腸に常在する菌達は、良い働きをする菌と悪い働きをする菌がいます。私達はその良い働きをする菌を抑え、悪い菌が働く栄養素を知らずに取っています。現在、ほとんどの人が抱えている身体の症状は、食品・食材の影響が大きいです。腸環境を悪化させる代表的な食材は、糖質、グルテン、添加物、化学物質、重金属などです。まだ他にもたくさんあります。これらを何気なく食べて生活をすることで、腸の中の悪い菌(カビ)が腸に小さな穴を開けアレルギーや身体の不調を促しています。

 

このまま放っておくと、薬に頼りきった生活になってしまいます。現在食べている食品、食材を丁寧に選んでいくことの大切さを学びましょう。心のケアは、体を整えてからせっかく心を軽くしても身体が重くては、行動もしにくく一歩が踏み出せないことが多いです。ある程度、身体の声を聞ける状態を作ると、自分軸がブレにくくなります。 心のケアでは、物事の捉え方や心を満たすことの大切さを学びます。


プログラム詳細

6か月パーソナルトレーニングコース 

キャンペーン特別価格 ¥98,000→¥78,000 

シャーマンの塩ギフト付き

・1ヶ月-3ヵ月間 主に身体をを整えるトレーニング

・4ヵ月-6ヵ月間 身体を整えキープしながら、心のデトックス

・月1回のズームセッション

・カウンセリング

・メッセージにてフォローアップ

・シャーマン瞑想会参加費用込み

 

プログラム内容

1.  「腸の働きと身体の不調サインに気付き自覚する 」肌荒れ、便秘、むくみ、不眠、PMSなどがどこからきているか  

2.「添加物など人体に影響する物を知る」 環境、ストレス、加工品、電磁波などの正しい知識

3.「生活の中を見直し、習慣化するためのパーソナルプログラムを提案 」糖質カット、グルテンフリー、ファスティング、運動、瞑想の大切さをしる。

4.「心の現在地を知る (現在の状況)」物事のとらえ方、価値観のワーク、ブロックなどをを知る 

5.「心のワーク 」潜在意識、身体から発するエネルギー、思考の断捨離を始める

6.「身体と心と思考の仕組みを知る 」本来の自分を知り、自分の内側を整える、内観していく、正しい自分軸について

 

3ヵ月パーソナルトレーニングコース 

キャンペーン特別価格 ¥43,000→¥33,000  

シャーマンの塩ギフト付き

主に身体をを整えるトレーニング

・月1回のズームセッション

・カウンセリング

・メッセージにてフォローアップ

・シャーマン瞑想会参加費用込み

プログラム内容
6ヵ月コースプログラム内容の1-3となります。

 ご質問はお気軽にお送りください。


6ヵ月パーソナルトレーニングコース

キャンペーン特別価格 ¥98,000→78,000 

¥78,000


3カ月パーソナルトレーナトレーニングコース

キャンペーン特別価格¥43.000→¥33,000

*途中解約、開始後の返金はしておりません。


6ヵ月パーソナルトレーニングコース 月払い ¥13,590

ペイパル定期購読機能にて、毎月一度の自動決済となります。購読は6回となります。

*途中解約、開始後の返金はしておりません。


心も身体も軽くグループにて、腸や食や身体の事、お客様のフィードバックなどを投稿しています。https://www.facebook.com/groups/337594281099729


タロット鑑定「三木さんたろう」15分単位 2,200円より。お申し込みはメールよりm39miki2@gmail.com