瞑想・メディテーション
シャーマン瞑想会
満月と新月の夜に開催しております。
ズームでのオンラインセッションです。
2020年度スケジュール
9/17 10/1 10/16 10/31 11/15 11/23 12/14 12/29
参加費
ドネーションを受け付けております。
ドネーション出来ない方もご参加ください
参加方法
瞑想会案内をお送りいたします。
参加へのご注意
①開始⒑分前に参加してください。
②静かな部屋
（明るくても・暗くても可
落ち着く明るさに設定ください）
③作業音楽や生活音のミュート
④瞑想を開始するときはミュートに
⑤イヤホンの使用
（より集中できます）
⑥瞑想についての質疑応答
⑦終了しましたら自由に退出してください。
⑧瞑想は30分を予定しています。
⑨開始後の参加は、静かに瞑想へ参加ください。
ドネーション
この瞑想会では、活動の継続とシャーマン慈善活動への寄付を受け付けております。 ドネーションは自分が受けた恩恵を分かち合うと言う意味もあります。 シャーマンは、バリ島の緑を後生へ繋ぐための、植林活動や孤児院への寄付をしています。
皆様の賛同をお待ちしております。お振込み（ペイパル）
paypal.me/yehspa
また、ドネーション以外にも瞑想会への活動での参加も受け付けております。お問い合わせください。
瞑想の姿勢
背筋を伸ばして
ゆったりと座ってください。
あぐらでも座禅でもかまいません。
無理のない態勢にしてください。
顎を引いて
手のひらを上に向け
膝の上に置いてください。
人差し指と親指を合わせます。
その意味は、エゴを鎮め
心と考を慈愛に満ちたものへと導きます。
目を閉じて心を穏やかに
そのまま、静かに瞑想をする
瞑想をする意味
①心に集中すること
②より深く自己と同化する作業
③エゴや要求を鎮め
④調和を保つこと
⑤心身の静粛を取り戻す事
⑥心と身体をシンクする事
⑦穏やかなあなたにもどるために
⑧瞑想の時間を共有すること
⑨継続して瞑想を続けること
ドネーション制とは？
海外では、認知度が高いドネーション制度。アメリカでは低所得者への分配が最も有名です。チップは、ウエイトレスさんやハウスキーピング・ドアマンの方々への所得補填やクリスマスにはボーナスとしての支援。 インドでは、恵まれた人が分けあたえる行為や活動への参加。必ずしもドネーションしないといけないと言うものではありません。活動に価値があると感じた方、慈善活動に賛同する方の尊敬や平等、機会、信頼、自由、そして親切心のルールで成り立っています。また、ほとんどの宗教では、貧困者救済などのための寄付が奨励されています。これをイスラムではサダカ（自由喜捨）や（制度喜捨）といい、仏教では喜捨といいます。よろこんですてる、その意味は、見返りを求めない慈善の心を持ち、人々が共存することです。
日本では、江戸時代の大坂（大阪）に、「きたのう貯めて、きれいに使う」という精神が美徳としてありました。商売上の勘定と、公共への支出の勘定は別であるという意味であり。つまり、商売上はきたないといわれる程に無駄を省いて、倹約に倹約を重ねて資本を蓄えるのが商人の美徳ですが、商売から離れれば、人として、世のためや人のためにはできるだけの事をやるのが美徳であるとの価値観の事を意味します。
皆様の賛同をお待ちしております。
お振込先 ・ペイパル paypal.me/yehspa