「体」が整うと「心」も整うと言う事の大切さ 


体の仕組みを知り、日常何を食べてどんな事を意識して暮らしているか

体を整えるから、それに伴い「心」がオートで整い人は健康で活躍できます。

体の声を無視していませんか?

体が資本で、「元気に仕事も出来る」と言う事を忘れていませんか?

体は、あなたに毎日「色々なメッセージ不調」を発信しています。

 

こんな方々にお勧めします。

🌱慢性の体の不調を感じている方🌱健康に活躍した日々を送りたい方🌱一人では出来ない方🌱腸を整える本当の効果を得たい方🌱便秘が慢性化している方🌱不眠の方、睡眠の質を上げたい方🌱いつまでも綺麗で健康でいたい方

 

体、心、腸、に対する知識はもちろん、日常の行動や習慣化しやすい提案をします。体や心の現在の状態を、カウンセリングを通して、あなたと共に考えて行きます。プログラムを通して「体も心も健康になることがこんなにも大切」と言うことを伝えています


パーソナルトレーナーは何をサポートするの?

 

今の状態を知る

まずは、普段「何を食べているのか」を知ってもらうこと。「 何故それを選んでいるのか」「食べた体はどうなるのか」現在の身体の状態を知ることは、とても大切です。  

 

正しい知識を得る

栄養士と実体験をもとに 日本で出回っている食品、食材の裏の部分を伝える。 そして、その中で自分が何を食べるかを選択していける意識、行動を身につける。  

 

実践する

実際にやってみて出てきた、「体」や「心の変化」からの気付きをシェア  

 

心の状態を知る

ストレス軽減や物事の捉え方 など、外側を見るのではなく、内観をしていくワーク。



「腸」を整える事の大切さ

腸に常在する菌達は、良い働きをする菌と悪い働きをする菌がいます。私達はその良い働きをする菌を抑え、悪い菌が働く栄養素を知らずに取っています。現在、ほとんどの人が抱えている身体の症状は、食品・食材の影響が大きいです。腸環境を悪化させる代表的な食材は、糖質、グルテン、添加物、化学物質、重金属などです。まだ他にもたくさんあります。これらを何気なく食べて生活をすることで、腸の中の悪い菌(カビ)が腸に小さな穴を開けアレルギーや身体の不調を促しています。このまま放っておくと、薬に頼りきった生活になってしまいます。現在食べている食品、食材を丁寧に選んでいくことの大切さを学びましょう。心のケアは、体を整えてからせっかく心を軽くしても体が重くては、行動もしにくく一歩が踏み出せないことが多いです。ある程度、身体の声を聞ける状態を作ると、自分軸がブレにくくなります。 心のケアでは、物事の捉え方や心を満たすことの大切さを学びます。


プログラム

1か月コース*終了後は延長が可能です*

入会特典ギフト「シャーマン瞑想会への参加費込み」

カウンセリングとトレーニング

プログラム提案

ズームセッション

メッセージへのフォローアップ

fbグループへの招待

 

下記より、カテゴリーをお選びください。

①健康「いつまでも耀き健康でありたい方」

②ダイエット「一人では出来ない方」

③心「話すことから始める」

④学ぶ「健康への知識を高めたい方」

⑤腸活「腸を整えること」

 

メールでのお問合せ


1ヵ月コース

入会特典ギフト

シャーマン瞑想会への参加費用込み

¥18,000


説明会をしています。オンラインにて、カウンセリングシート・プログラム説明・健康意識の簡単なワーク

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プロフィール 松本実樹

栄養士 タロット占い師 

心理カウンセラー  IFAアロマセラピスト

名古屋文理短期大学部食物栄養学科 栄養士専攻卒

 

幼い頃から胃腸が弱く、身体も細身。常に疲労感とたたかう。料理が得意なこともあり高校は食品学を学び、栄養士の道に進む。 卒業後、食品加工会社や食品製造会社に勤め市場に出回る食品に携わる。過酷な勤務から身体を壊し、生きるとは何なのかについて考え始める。自分の人生と向き合う決心をし、退社。30歳でオーストラリアにワーキングホリデーをし、自分の価値観や概念を広げていくと同時に引き寄せの法則や潜在意識について知る。自身のこころ次第で自分の世界が変わるという事に衝撃をうけ、内観の大切さを伝えたいという思いからタロット占い、心理カウンセラーとして活動する。活動していく中で、腸活のメソットに出会う。約半年間かけて腸活をすることで、長年抱えていた疲労感がなくなる。その他にも、身体の浮腫や乾燥肌の改善、無気力などが改善された。心のケアだけでは本当の意味で健康ではないと実感体と心の両方を整えていくことの大切さを知り、皆様の体と心の声に寄り添うトレーナーとして活動しています。


心も身体も軽くグループにて、腸や食や身体の事、お客様コメントを投稿しています。https://www.facebook.com/groups/337594281099729


タロット鑑定師「三木さんたろう」15分単位 2,200円より。

お申し込みはメールよりm39miki2@gmail.com

インスタグラムhttps://www.instagram.com/mikisuntarot/?hl=ja